Deficiência de vitamina E Sintomas

A vitamina E é composta de tocoferóis e tocotrienóis. Estes compostos têm actividades biologicamente semelhantes, dos quais o alfa-tocoferol é o composto mais activo que satisfaz os requisitos de corpo humano. Seus sintomas de deficiência são frequentemente observados em países em desenvolvimento e é menos comum em países desenvolvidos. A deficiência de vitamina A nos países desenvolvidos é em grande parte devido à má absorção de gordura.

A vitamina E Exigência do Corpo Humano
A exigência de acordo com a dieta recomendada (RDA) para um adulto é de 15 mg. Crianças menores de 3 anos requerem 6 mg e crianças com idade entre 4 e 8 exigem cerca de 7 mg. O limite superior tolerável é 1000 mg para um adulto.

A vitamina E Overdose
A vitamina E acumula-se no corpo, pois é uma vitamina solúvel em gordura. As reações tóxicas que são menores do que as outras vitaminas. No entanto, a sua sobredosagem pode levar a um aumento do risco de problemas de sangramento.

Usos da vitamina E
É exigido pelo organismo para as seguintes funções:

  • Ela ajuda a retardar o processo de envelhecimento do corpo.
  • Tem propriedades antioxidantes boas.
  • Ela é necessária para o desenvolvimento e manutenção de nervos e músculos.
  • É um diurético natural.
  • Ela ajuda a lesão da pele cura e previne cicatrizes, interna e externamente.
  • Ele também ajuda a proteger os pulmões contra a poluição e reduz a necessidade global de oxigénio pelo corpo.
  • Ela ajuda a melhorar a fertilidade e previne abortos.
  • Ele atua como um antioxidante que ajuda a aumentar a circulação sanguínea para a área do couro cabeludo. Este aumento em oxigénio para o couro cabeludo ajuda a alimentar as células ciliadas e aumentar a sua vida útil.

Os sintomas de deficiência de vitamina E
Os sintomas de deficiência de vitamina E são geralmente vistos em bebês prematuros, portadores de anormalidades genéticas e aqueles que não conseguem digerir a gordura.

Sintomas em Crianças

  • Fibroplasia retrolental em prematuros e alguns casos de hemorragia intraventricular em recém-nascidos e subependimal
  • A perda de peso e atraso de crescimento
  • Maus hábitos alimentares
  • Problemas de desenvolvimento, que inclui problemas físicos e mentais

Os sintomas em crianças

  • Crônicas colestáticas hepatobiliares causadores de doenças déficits neurológicos
  • Ataxia espinocerebelar com perda de reflexos profundos
  • Ataxia truncal e do membro
  • Perda de sentidos de vibração e posição
  • Oftalmoplegia
  • A fraqueza muscular
  • Ptose
  • Disartria
  • O crescimento lento em crianças

Sintomas em Adultos

  • Anemia hemolítica leve
  • Inespecíficos déficits neurológicos
  • Distúrbios relacionados à reprodução e infertilidade
  • Frágeis células vermelhas do sangue
  • Os pontos da idade
  • A catarata
  • Danos neurológicos
  • Diminuição do desejo sexual
  • Músculo, fígado, medula óssea e anormalidades da função cerebral.

Além destes sintomas, pode-se observar também a perda de cabelo, fraqueza muscular, cãibras, bem como perturbações gastrointestinais, devido à sua deficiência. A falta de vitamina E no corpo faz com que as células de RBC a tornar-se frágil. Também pode conduzir a diminuir em circulação do sangue dentro do corpo. Aumento da próstata, impotência, perda muscular são alguns outros efeitos desta deficiência.

Deficiência de vitamina pode levar a complicações importantes na vida. Assim, consumir alimentos saudáveis ​​e bebidas que contêm vitaminas e minerais. Amendoim, soja, óleo de milho, sementes de girassol são ricas fontes de vitamina E. lembrar de tomar vitamina C, juntamente com a vitamina E como promove a sua absorção. Mulheres em idade da menopausa, as mulheres grávidas e aqueles que tomam pílulas anticoncepcionais exigir seus suplementos. Suplementos vitamínicos Lembrar devem ser tomadas ao mesmo tempo todos os dias. Tem efeito de afinamento do sangue, portanto, consulte o seu médico antes de tomar suplementos vitamínicos se você estiver em varfarina ou ginkgo. Os alimentos ricos em vitaminas ajudarão você a superar os sintomas de deficiência.