Perder cabelo é um problema crescente com a maioria de nós. Porém, sabemos que há uma série de fatores responsáveis ​​por isso. Mas será que a deficiência de vitamina D pode ser uma causa potencial? Bem, para ler sobre a resposta.
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Deficiência de vitamina D faz a perda de cabelo. Causa?

Olhando para o espelho,  se a pessoa do outro lado com queda de cabelo é realmente você? É uma prática comum para caçar rugas, queda de cabelo, etc. e  a primeira coisa no espelho todas as manhãs. A queda de cabelo pode ser apenas uma razão para suas rugas de preocupação. A maioria de nós sofrem de queda de cabelo. Perder alguns cabelos todos os dias é normal  mas se você está perdendo mais do que todos os dias cabelo médio que é visível é hora de entrar em pensamento para as razões e soluções da perda de cabelo. Há muitas razões para a queda do cabelo  desde estilo  de vida insalubre  para deficiências alimentares, além de outros. Todo mundo tem suas próprias percepções sobre a perda de cabelo. Enquanto alguns a culpa é dos genes  mas o fato é que nunca as questões de queda de cabelo se adquiridos somente através dos genes  tem muitas razões possíveis e causas. Há muita pesquisa e experimento sobre a causa exata para a queda do cabelo  mas estudos mostram que as deficiências alimentares e vitamina estão entre os principais candidatos. Os resultados mostram uma alta quantidade de receptores de vitamina D nos folículos pilosos, mas sua função exata não é conhecida e provada  mas é evidente que essa vitamina ajuda no crescimento e maturação do folículo piloso. Mesmo que uma conclusão definitiva não pode ser retirada para a perda de cabelo devido a deficiência de vitamina D  observa-se que esta deficiência é um dos factores que contribue  para a perda de cabelo.

Sobre a vitamina D

A vitamina do sol é uma vitamina solúvel em gordura que mantém o metabolismo do cálcio. É também conhecida como calciferol que  você pode saber sob  apelido como a vitamina do sol. Seu corpo produz naturalmente esta vitamina. Este pró-hormônio, vitamina solúvel em gordura  ajuda na absorção do cálcio e fósforo. A pouca exposição à luz solar irá produzir vitamina D em seu corpo. Ela também é encontrada em certos alimentos. Cerca de 80 – 90% desta vitamina é produzido devido à exposição ao sol por síntese na pele. As duas formas da vitamina D importantes  para o corpo humano são  vitaminas D2 (Ergocalciferol) e D3 (Colecalciferol).

Queda de cabelo e vitamina D

A grande quantidade de vitaminas mantém as funções de seu corpo e aparência saudável e funcionando. No caso de cabelo  é mais ou menos o mesmo. A grande quantidade de vitaminas contribuem para a forte e saudável procurando cabelo  especialmente vitaminas para queda de cabelo. Cientistas e investigadores estão em curso para entender o papel da vitamina D na queda de cabelo. Estudo é feito de um tipo de ratos que são geneticamente programados para ser sem pêlo. Os resultados do estudo mostraram que quando a vitamina D3 foi dada a estes ratos  eles mostraram uma melhoria no crescimento do cabelo com a estimulação nos folículos de cabelo. Há muito mais a fazer no entanto nesta pesquisa. Encontrar como ela afetará os genes humanos  e seria realmente frear a queda do cabelo em pessoas com baixo nível de vitamina D  precisa de mais investigação. A quantidade certa é necessária para o crescimento do cabelo bom. As pessoas que tomam suplementos de vitamina D têm experimentado uma diminuição gradual da queda do cabelo. A vitamina D ajuda no desenvolvimento e crescimento saudável do cabelo e da maturidade dos folículos pilosos. Alguns ácidos graxos desta vitamina ajuda a eliminar a caspa, psoríase do couro cabeludo  e também a perda de cabelo  regulando o fluxo dos óleos que nutrem o colágeno (tecido que prende o cabelo abaixo da pele). Ela  ajuda na absorção do cálcio  que é também importante para o crescimento do cabelo.

Outras deficiências e causas para a queda de cabelo

Como discutimos anteriormente, perdendo certa quantidade de cabelo é normal e não é um problema sério de queda de cabelo. Os seres humanos geralmente perdem 50 – 70 fios de cabelo todos os dias. Como você vai verificar qual é a quantidade de cabelo que você perde? Simples, basta ter um ‘teste de tração “. Isso é levar cerca de 60 – 80 fios de cabelo em seus dedos  delicadamente mas com firmeza agora puxar o cabelo. Normalmente  5 – 10 fios vão  sair. Nada mais do que cerca de 12-15 cabelo não é normal e você pode estar sofrendo de perda de cabelo. Alguns dos fatores comuns para razões são  genética, desequilíbrio hormonal, estresse (tanto físico e emocional), distúrbios da tireóide, perda de peso súbita devido a acidente ou a dieta de proteína líquida, quimioterapia, tratamentos capilares agressivos, doenças e afecções da pele, certos  medicamentos e cirurgia, deficiência de vitamina como a vitamina A, vitamina D, deficiências nutricionais como a de proteínas, ferro, cobre, L-lisina  e zinco.

Fontes de vitamina D

A pergunta que faz a deficiência de vitamina D causa perda de cabelo é bem atendida por todos esses fatos. Agora você sabe o que olhar para fora quando se lida com a queda do cabelo. A quantidade de dieta e estilo de vida e adequada saudável de vitamina D é essencial. Esta vitamina pode ser encontrada no leite de vaca e leite de soja, sardinha, salmão rosa, atum, ovo, fígado, carne, queijo, pronto-a-comer cereais enriquecidos com DV para a vitamina D e óleo de fígado de bacalhau puro. O mais importante é a luz solar, assim aquecer no sol por 5-10 minutos (de preferência entre 9 – 11 da manhã) para obter a sua dose de vitamina D. Recomenda-se consultar  primeiro um médico antes de tomar suplementos ou medicamentos  contra a  perda de cabelo .

Não esperar o Papai Noel parar o seu cabelo cair neste Natal. Tome diagnóstico  e tratamento com um estilo de vida saudável … é tudo que leva para o próprio cabelo  que você sempre invejado!

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