Mulheres que se submetem à histerectomia experiência muitas mudanças hormonais que afetam fisicamente e mentalmente. Por isso, é sempre recomendado que eles devem estar bem preparados para esta operação.
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Como se preparar para Histerectomia

Meus exames de engenharia foram ao virar para esquina, quando recebemos a notícia terrível. Ginecologista da minha mãe sugeriu que ela passasse por uma histerectomia urgente como os miomas em seu útero tinham crescido além do tamanho “aceitável”. Estávamos tensos, pois sabíamos que a histerectomia é uma cirurgia grande e necessária, pelo menos, repouso no leito de um mês. Foi uma situação de pânico porque nenhum de nós foi capaz de gerenciar toda a casa por um mês inteiro. No entanto, foi minha mãe que trouxe toda a situação sob controle e planejou o calendário para todos nós, distribuindo as tarefas entre nós. Em seguida, ela discutiu os detalhes da cirurgia com seu ginecologista. A cirurgia foi feita com sucesso e minha mãe recuperada dentro de um mês com  todo o crédito a seu planejamento sistemático.

Histerectomia é uma grande cirurgia realizada em mulheres para remover o útero quando alguma anormalidade é detectada no útero ou em todo o sistema reprodutivo. Na maioria dos casos a causa de uma histerectomia é fibróides uterinos. No entanto, há outras anormalidades como o crescimento da endometriose ou seja, de tecido menstrual fora da cavidade uterina,e  adenomiose isto é  o crescimento do revestimento uterino através da parede uterina, prolapso vaginal, pesado ​​ou anormal sangramento menstrual, cancro uterino, cancro cervical, cancro do ovário e obstétrica hemorragia, que fazem esta cirurgia obrigatória.

Hoje em dia, como as mulheres desempenham um papel importante na gestão da casa e escritório, eleas têm que fazer certas disposições de backup em ambas as frentes  de modo que uma cirurgia como a histerectomia não perturbe qualquer horário. Aqui estão alguns aspectos da vida que você precisa para se preparar  antes de histerectomia.

Pré-histerectomia – Assuntos Médicos
Depois de se decidir que você tem que passar por histerectomia, discuta com seu ginecologista sobre todas as dúvidas que têm sobre o processo. A maioria dos médicos seguem o protocolo de explicar todo o procedimento utilizando diagramas  de modo que você esteja ciente do plano de ação real, o que ajuda você a estar mentalmente preparada. Realize os testes necessários para a cirurgia, para que o seu ginecologista sabe se existem complicações que podem ocorrer. Uma vez que a data da cirurgia é fixa, solicite um encontro com a equipe médica que executa  sua histerectomia e obtenha suas dúvidas resolvidas. Pergunte ao seu médico sobre as precauções pós-histerectomia a serem tomadas e o que esperar após uma histerectomia. Além disso, discuta esta situação com a companhia de seguros que cobre o seu seguro médico. Quando chegar internado no hospital, lista para baixo e tenha todos os seus artigos sanitários, confortáveis ​​e agasalhos, sem falhar uma vez que uma cirurgia de histerectomia exige que você fique no hospital por mais de alguns dias.

Pré-histerectomia – Assuntos Oficiais
Se você é uma mulher de trabalho, informe o seu escritório com bastante antecedência e dá-lhe uma idéia sobre o número de dias que você não estará disponível. É melhor ter tudo no papel para evitar quaisquer de mal-entendido. Lembre-se, se houver troca de documentos em todo este assunto, tente manter duas fotocópias de cada pedaço de papel, mesmo se você possuir os originais.

Pré-histerectomia – Assuntos Domésticos
O mais difícil de todas é na frente doméstica, já que todo mundo é usado para você cuidar de tudo na casa. Faça arranjos apropriados para todas as tarefas domésticas, especialmente de alimentos e limpeza. Armazene alimentos congelados no frigorífico em quantidades suficientes, dependendo dos membros da família e certifique-se que estes são saudáveis. Você pode distribuir as tarefas domésticas entre os membros da família ou contratar ajudantes temporários para o mesmo. Qualquer tipo de atividade principal que pode esticar a parte operada tem que ser evitada até a recuperação completa. Então, arrume suas coisas de tal maneira que elas possam ser facilmente disponíveis para você quando você chegar à casa após a operação.

Pós-histerectomia e Exercícios
Poucas mudanças físicas, bem como mentais são normais pós-histerectomia. Depressão mental é o efeito mais comum de histerectomia. Yoga como meditação pranayama é benéfica para minimizar a depressão. No entanto, se o grau de depressão é agudo e persiste por mais de um mês, é aconselhável consultar o seu médico. Após 2 – 3 dias (como sugerido pelo seu médico) da operação, tente caminhar por alguns minutos após intervalos de tempo específicos para soltar os músculos. Depois de uma semana ou assim, você pode experimentar alguns exercícios de yoga poucos claros. Consultae o médico para exercícios avançados e, se possível fazê-lo sob a supervisão de um responsável.

Dieta pós-histerectomia
Todo o sistema interno, especialmente o estômago, tem que se acostumar a trabalhar na ausência de um órgão importante que é o útero. De modo que leva alguns dias para o corpo de se adaptar a uma tal mudança maior. Esta é a razão pela qual dieta após histerectomia deve ser saudável, ao mesmo tempo que deve ser leve, de modo que ela pode ser facilmente digerida. Beber muita água e sucos é recomendado para facilitar evacuações fáceis e evitar qualquer pressão sobre o estômago. Vegetais, frutas e cereais devem ser incluídos na dieta. Muita proteína e alimentos gordurosos devem ser evitados, uma vez que há chances de ganho de peso após a histerectomia. Além disso, você precisa de muito cálcio e ferro para compensar a perda de energia devido à cirurgia.

Histerectomia com após-recuperação leva cerca de 1 – 2 meses dependendo do nível de complicações pós-histerectomia. A maioria das mulheres pode retomar sua rotina diária depois de duas semanas.

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