Leia sobre algumas soluções eficazes para se livrar de catarro e limpar seu trato respiratório.
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Como se livrar de fleuma ( muco )

Tendo catarro na garganta, pode dar a qualquer um sentimento muito nojento. É um líquido viscoso,  qual é gerado pelas membranas mucosas. Se acumula muco, que recebe uma consistência de tipo de geleia, e que pode ser expelidos a partir da garganta. Uma pessoa que sofre de problemas respiratórios, como bronquite e sinusite é o principal candidato para acúmulo de catarro em seu corpo. Se você também tem acumulado catarro em seu corpo e está procurando maneiras de se livrar dele, então aqui estão alguns remédios eficazes.

Evite fumar
O tabagismo é responsável por muitos problemas dos brônquios e das infecções pulmonares que ocorrem em pessoas. Fleuma excessiva, especialmente se for de cor escura, é o corpo alabora a maneira de dizer a pessoa que ele deveria parar de fumar. Fumando demais, também pode causar câncer, como câncer de pulmão. No caso de um câncer de pulmão, o catarro expelido pela pessoa vai com sangue.

Consumir líquidos
Beba muito líquido e água, uma vez que ajudam a soltar o muco e catarro que fica depositado na garganta. Chás de ervas, como o chá de camomila, chá de limão, chá verde e chá de hortelã são especialmente conhecidos por ser bastante eficaz no tratamento de problemas respiratórios.

Use Descongestionante
Descongestionantes ajudam no estreitamento dos vasos sanguíneos da mucosa do nariz, reduzindo assim o fluxo de sangue na área. Auxiliares de fluxo reduzido do sangue diminuem a inflamação dos tecidos no interior do nariz e, assim, o ar é capaz de passar através mais facilmente. Descongestionantes podem ser na forma de uma pílula ou também podem estar sob a forma de sprays nasais e gotas. Eles são muito eficazes em parar a construção de muco e catarro no sistema respiratório. No entanto, o uso regular de descongestionantes pode fazer o corpo dependente deles,pois eles não devem ser usados ​​por mais de três dias em um trecho.

Tome xaropes
Se o catarro acumulado é devido à bronquite ou uma infecção no peito, a pessoa deve tomar um remédio para tosse expectorante. Ingestão deste medicamento fora do tempo estipulado, ajuda a soltar o muco que está depositado na garganta. Assim, quando as pessoa tosse, é muito fácil de levar a expectoração para fora do corpo. Ao comprar um remédio para a tosse expectorante, certifique-se que ingredientes como a bromexina e guaifenesina estejam presentes nele, como eles são muito eficazes para se livrar de catarro.

Tome Vapor
Vapor ajuda a soltar o muco e, assim, evita a formação de muco na garganta. Para tirar vapor , ferve água  e adicione algumas gotas de óleo de eucalipto para ela. Agora, dve cobrir a cabeça com uma toalha e respirar fundo inalando vapor da água fervente. Regularmente, tendo vapor vai ajudar na abertura de passagens de ar e, assim, será mais fácil para tirar o catarro.

Tosse 
É muito importante que você não engole o muco e deve tossir-o regularmente. Ele contém imunoglobulinas e glicoproteínas, que têm de ser jogados para fora do corpo, para se livrar da infecção.

Lembre-se de não tomar qualquer tipo de antitussígenos como eles agravam o acúmulo de muco e catarro no sistema respiratório. Se o catarro que você fez sair do seu sistema através da tosse é branco ou claro,isso significa que seu corpo está respondendo bem às medidas que está a tomar. No entanto, se a mudança de cor da mucosa é marrom, verde, cinza ou enferrujada,isso indica que uma infecção ocorreu. Em tal caso, o médico deve ser contactado para prever tratamento posterior.

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