Como manter sua pele clara e saudável

Sangue ferve para ver aquelas mulheres que nunca parecem idade. Mulheres que swank sobre a revista de moda que você acabou levado para casa. Apesar de todos os esforços que fez para colocá-lo de volta para dormir, o monstro de olhos verdes em que você finalmente acordou. Nope. Não acontecer. Há seu coração derretido, e os olhos saltaram em reverência, quando viu a pele impecável, perfeitamente matizado, que eles carregam. Para mostrar? Não. Para zombar de nós? Podem ser. Me faz pensar, que a minha pele realmente tem uma mente própria? Ele me decepciona cada vez que faço algo de bom para ele. Na esperança de que você se sinta um pouco melhor, eu tentei uma série de produtos de beleza, que trabalhou, não realmente trabalhavam, cem por cento – contra a minha carteira. Me deixou com um punhado de promessas, que foram feitas para serem quebradas. Não, para você também? Coincidência? Não pode ser.

A partir de agora, está linda vamos, mas somente por meio dos milagres da Mãe Natureza, e mais importante, sem quebrar o banco. Você sabe, eu não tenho idéia do que aconteceu com a ternura, o brilho, ea juventude de sua pele já teve. No entanto, há uma coisa que posso dizer-lhe logo no início, começar a ouvir a sua pele antes de parar de ouvi-lo. Com o que disse, permita-me para o ajudar a descobrir como manter a pele saudável e limpa para que a acne não sair no mesmo dia em que você tem que ir para uma festa, e de modo que você não tem que travar uma batalha diária contra as manchas em sua pele com uma gama de fundações e concealers. Então aqui estão elas …

Dicas para manter sua pele clara e saudável

A pele clara e saudável vai parecer uma realidade distante, se você não manter a higiene pessoal. Lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia, recusando-se a compartilhar toalhas, protegendo a pele de sujeira, são algumas medidas básicas que você precisa seguir. Além disso, mantendo a pele sempre hidratada, protegendo-a dos raios UV duras, e limpeza de sua pele regularmente pode ajudar você a atingir esse objetivo de uma pele imaculada. Enquanto maquiagem é definitivamente um mantra a ser seguido, experimentando sempre deve ser mínima, para menos é sempre mais quando se trata de cosméticos. As formas mais importantes para manter sua pele saudável e brilhante ir como segue:

Bebe: Água, sucos, chás de ervas
As dietas do mundo, e eles perdem o charme e brilho a sua pele uma vez teve. Nós, por outro lado, obter mais e mais do mesmo, e também a perder peso. Como? Deixe-me explicar. A água é a chave para uma pele imaculada, pois ela libera todas as toxinas em seu corpo, e torna brilho ao seu rosto. Quanto mais água você beber, mais rapidamente ele funciona na sua pele, mantendo-o hidratado. Além disso, um copo de sumo de fruta por dia é sempre uma vantagem porque frutos contêm vitaminas que são altamente essencial para a pele. Crie o hábito de beber um copo de laranja ou suco de maçã todos os dias. A não perder, chá de ervas é um remédio globalmente reconhecido para o tratamento de doenças de pele, além de ajudar no corte a gordura também. Substitua uma xícara de chá normal, ou café com uma xícara de chá de ervas, e começar a perceber a diferença dentro de uma semana em si.

Coma: Legumes, frutas, tudo o que não é Lixo
Você pode ter tentado uma gama de cremes para o rosto e produtos cosméticos. No entanto, não há substituto para as vitaminas que você começa de comer frutas e vegetais. Comer uma tigela de frutas em uma base diária vai fazer a sua pele brilhar como nenhum outro. Por outro lado, incluindo os lotes de vegetais de folhas verdes pode ir um longo caminho para dar-lhe que a tez clara que você sempre quis. Entre os alimentos para comer para pele clara, sempre há uma menção de cereais. Em vez de ter um hambúrguer no almoço, ir para uma tigela de cereais e leite. Mesmo melhor, equipa-lo com pão integral. Não só seria ajudá-lo a incluir vitaminas e proteínas em sua refeição, mas também ajudá-lo a perder os quilos extras que o impedem de se manter saudável, portanto, olhando insalubre. Como uma dica importante da pele clara, há uma coisa que eu preciso dizer – parar sobrevivendo com junk food. As gorduras saturadas eo óleo têm que lavar todos os seus esforços de manutenção de uma pele clara e saudável.

Aplicar: Hidratantes, protetores solares, óleos de massagem
Aí vem sua seção favorita. Produtos de beleza. Bem, para começar, sempre manter a pele hidratada, aplicando um hidratante. Um hidratante para o rosto não precisa ser um caro – você sempre pode usar hidratantes faciais naturais para hidratar a pele. Pele que é seca a maior parte do tempo logo perde todo o seu brilho, e procura automaticamente insalubre. Além do mais, a fim de sustentar que a clareza eo brilho em sua pele, nunca… Repito, nunca sair de sua casa sem aplicar um protetor solar. Estado especialistas, a melhor maneira de manter a saúde e clareza de sua pele é aplicar um filtro solar, mesmo que você não sair no sol. Ela irá remover todas as células mortas e bronzeada de sua pele, e evitar que mais danos do sol. Além disso, sempre que você tem tempo em casa, massageie a pele com óleo de oliva ou óleo de jojoba, que naturalmente te uma pele brilhante, mantendo-o hidratado, livre de rugas, e jovem.

Evite: Cigarros, álcool Stress,
Você realmente não gostaria toxinas para fazer sua pele miserável, você iria? É hora de você desistiu de fumar e beber, pois eles têm toxinas que afetam automaticamente a circulação sanguínea saudável em seu corpo, levando-o a se deteriorar. Excesso de fumo pode danificar as células da pele, criar-círculos escuros sob seus olhos, e fazer você olhar muito mais velho do que realmente são. Pele clara e juvenil será em breve uma coisa do passado. Desnecessário mencionar, álcool tem seu próprio conjunto de efeitos sobre a pele – erupções de acne, sendo o mais comum. Esqueça uma pele saudável, se você não pode dar-se a beber. Além disso, é clinicamente comprovado que o estresse ea depressão agravar todos os problemas de pele que você pode pensar! Não faz o seu corpo vulnerável a doenças, e mina a sua mente, emoções e alma. Bem, quem disse que não iria mostrar em sua pele? Claro que faz, e faz mal.

As formas acima instanced só vai te dar um empurrãozinho na direção certa. É, finalmente, em cima de você para decidir, o que dar-se. A pele brilhante ou álcool? Como se a vida não é cheia de problemas suficientes, não há mais a acrescentar, em nome de problemas de pele. Ciúme, raiva, frustração e vir a calhar. É um mundo duro lá fora, e ele só fica mais difícil. Enquanto isso, ficar feliz, sinto como uma supermodelo, experimentar a beleza dentro de você, e colocar esse monstro de olhos verdes dentro de você a roncar. Para sempre. A pele clara e saudável é apenas um bônus. Confie em mim.

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