A vitamina K é muito eficaz para tratar as olheiras, mas como levá-la? Continue lendo este artigo para encontrar as melhores formas de aproveitar a vitamina K.
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Como fazer exame da vitamina K para olheiras

Formação de círculos escuros ao redor dos olhos, especialmente em uma idade jovem não é um sinal muito bom. Além de fazer lhe o olhar velho, faz você parecer uma alma cansada! As olheiras incomodam  ambos os homens e mulheres de todas as idades, e é comumente visto em pessoas nos seus vinte e tantos anos e acima. É frequentemente considerado como um sinal de envelhecimento e fadiga.

O que provoca olheiras?

A abundância de fatores pode causar esse escurecimento da pele. Estresse mental devido à falta de sono, deficiência de ferro, excesso de exposição ao sol, infecções e alergias ou devido a fatores ambientais são os mais comuns. A genética é também um fator que pode causar círculos unsightly sob os olhos. Vazamento nos capilares abaixo dos olhos é outra razão importante. Nestes hemoglobina de  vazamento de capilares que reage com o oxigênio e se transforma em azul de cor preta. Esta cor azul-preta mostra através da pele fina e dá a aparência de olheiras.

A vitamina K para Círculos escuros sob os olhos

Existem dois tipos principais de vitamina K-vitamina K1 (filoquinona) e vitamina K2 (menaquinona-n). A vitamina K1 é encontrada  em algumas fontes alimentares e da produção de vitamina K2 é completada por bactérias no intestino delgado. A vitamina K1 é abundante em vegetais de folhas verdes e laticínios. Existem 3 maneiras de tomar vitamina K para tratar olheiras. Eles são: através de uma dieta, da utilização de cremes oculares, e suplementos.

Dieta
Além de outros fatores, a deficiência de vitamina K na dieta também é uma razão para as olheiras. A vitamina K ajuda a curar as olheiras  e repara a pele danificada. Todas as frutas, vegetais como repolho e couve-flor, ovos e laticínios são boas fontes de vitamina K. O chá verde, couve, couve de bruxelas, folhas de coentro, pistache, abacaxi-primas, a pele do pepino, soja também são ricos em vitamina K. Estes alimentos devem  ser uma parte da dieta diária para ajudar a reparar as olheiras.

Vitamina K  à base de cremes oculares
Existem cremes de vitamina K e muitas baseados disponíveis nas lojas, que você pode fazer uso para reduzir as olheiras. Estes cremes oculares geralmente devem  ser aplicados diariamente à noite. Massagem diária com estes cremes fortalece as paredes capilares e reduz a escuridão sob os olhos. Compre cremes de marcas que têm uma boa porcentagem de vitamina K. uso consistente destes reparos de cremes de capilares danificadas as paredes.

Suplementos de vitamina K
Muitas pessoas preferem usar suplementos de vitamina K, que são na sua maioria disponíveis  em cápsulas ou comprimidos. Esta é uma maneira fácil e comprovada para o tratamento de olheiras. Mas sempre use esses suplementos após consultar o seu médico para aproveitar os benefícios do mesmo. Esses suplementos têm excelente antioxidante e propriedades anti-inflamatórias que visam a cura do envelhecimento da pele.

Para reduzir as olheiras, além de utilizar a vitamina K, deve-se obter um sono de boa noite  e seguir uma dieta adequada rica em todos os nutrientes. Outras vitaminas, especialmente vitamina A também ajudam na redução de olheiras. Então, para mantê-los afastados, tenha  uma dieta rica em todos os nutrientes, juntamente com um estilo de vida saudável e equilibrado.

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