Dor no pé que vem por causa dos saltos altos? O que é um a fazer o mesmo? Neste artigo a seguir, damos-lhe algumas das coisas que podem ser tomadas para aliviar a dor que se segue.
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Como aliviar a dor do pé de Salto Alto

Você não percebeu a dor aguda que agarrar depois que você desceu dos saltos altos e desceu à terra. Não quando você vê-los brilhar escarlate brilhante no sol da tarde não, quando você gritou de alegria quando eles foram entregues a você (depois que você paga, é claro), não mesmo quando você usava todos em véspera de comprimento, perfeitamente como eles elogiaram  seu vestido a vermelho … não até na véspera havia terminado e feito e você devagar abriu os pés para fora da sua morada de couro. Em seguida, a dor começou e não iria parar.

Throbbing, choro e inchado. Os pés de pobres em todo agarrado na dor. Como encontrar alívio? Na seção seguinte, encontra  a resposta para esta questão e algumas dicas para evitar dor no pé de saltos altos também. Você está lendo?

Problemas de saúde de usar saltos altos

O salto alto pode parecer muito glamouroso, dando-lhe os centímetros extras e equilíbrio e emprestar-lhe que a confiança inevitável, sem dúvida, mas eles também são um dos principais culpados que poderiam levar a vários problemas de saúde também. Não só do pé, você mente, mas todo o corpo através.

Usar saltos altos por um longo período e continuação de tempo, uma pressão de forma demasiada na bola do pé. Isso, então, impede a circulação do sangue de estar igualmente distribuído e faz com que os pés doendo com  fadiga. No caso dos saltos são apertados e fechados, eles poderiam também levam  a unhas dos pés deformados, calos, calosidades e joanetes. Usar saltos altos também é uma das principais razões que podem levar à formação de varizes e levar a dor lombar. Assim, é aconselhável que nunca saltos ser usado constantemente e por um período longo de tempo. No entanto, se eles não podem ser evitados e você achar que não há dor e mais dor que se seguiu, então o que se deve fazer? As respostas estão nas tabelas seguintes.

Como aliviar a dor do pé do salto alto
Passando para a dor no pé que é causado pelo uso de salto alto e aprender a lidar com o mesmo, aqui ficam algumas sugestões que você pode usar.» Começar por amassamento da sola do pé e passando em seguida para incluir todo o pé. Isso ajudará a obter a circulação fluindo.

» Mergulhe os pés em água quente. Para isso, o calor da água a um grau que é suportável, adição de algumas gotas de óleos essenciais ou sais de Epsom (que têm propriedades medicinais) e, em seguida, mergulhar os pés pol Deixe os pés de molho em água durante pelo menos 20 minutos. A água quente vai abrir os vasos sanguíneos e, portanto, mais sangue irá correr para o local, trazendo cerca de alívio.

» Use uma bola de tênis e colocar as solas de seus pés sobre ele. Depois, empurre a bola com os pés para a frente e para trás. Esta ação irá massagear a sola ea bola de seus pés e levar ao alívio.

» Eleve seus pés para que o sangue é distribuído uniformemente em toda a perna e pé. Para fazer isso, coloque travesseiros 2-3 rígidos sobre uma superfície plana e, em seguida, deitar-se colocando os pés no travesseiro. Isto irá colocar os pés em uma maior altura e aliviar a dor.

» Levar adiante certos exercícios simples, como enrolando e esticando os dedos dos pés, por alongando-os e então enrolando-los dentro Isso vai abrir os músculos tensionados e aliviar a dor.

» Massagear os pés com óleo de mostarda quente também é conhecido por fazer maravilhas no alívio da dor. O óleo de mostarda é conhecido por ter propriedades medicinais que escoa as camadas da pele e alivia a dor. A ação de amassamento e os traços fortes com as mãos ajudam a aliviar a dor e tensão muscular. Para melhores resultados, aqueça o óleo em um forno de microondas por 10-15 segundos e, em seguida, aplicar o óleo todo os pés antes massageando-os. Massagem durante pelo menos 10 minutos.

 

Evitar a dor do pé do salto alto
Para que esta condição não fica  repetindo-se e faz  um retorno e outra vez, quais são alguns dos pontos que têm de ser mantidos em mente? Aqui estão algumas das coisas que você deve seguir.

» Sempre compre  um par de saltos que são do tamanho certo. Nunca demasiado apertado. Um tamanho adequado permite a circulação suficiente de sangue e evita todos esses problemas de saúde a partir surgindo.

» Compre sapatos que são de boa qualidade para que seus pés podem respirar melhor. Bons sapatos para acomodar os pés e não raspar contra o mesmo para levar para calos e joanetes.

» Na medida do possível, evite  o uso de sapatos que são fechados e confinados. De preferência, use  sapatos que estão abertos e amplos  para que não haja espaço suficiente para os pés e as bolas dos pés não são pressionados.

» Escolha sapatos que tenham uma maior calcanhar para eles. Isto permite um melhor equilíbrio e menos stress e fadiga na bola dos pés.

» Sempre que você usa  saltos altos, certifique-se que você permita-se períodos de descanso frequentes, em que você se sentar e tirar os sapatos. Isto irá aliviar a pressão. Assim também, a dor não vai abrir caminho e não irá causar qualquer agravamento dos sintomas.

» Se você não puder evitar o uso de saltos certos, em seguida, tente  torná-los mais confortáveis. Existem várias almofadas de gel, bem como palmilhas que amortecem os pés e proporcionam  conforto, evitando a dor que se segue.

Como aliviar a dor do pé de salto alto, que você pediu? Não temos uma resposta satisfatória para que um agora? Certeza que o que fazemos. O que é mais, agora você também sabe como evitar que a dor de rastejar até uma e outra vez. Estamos suportando abaixo da rua em um clop clipe clop-clip tocado  com ele? Sentimentos da  dor, são  claras. Sempre, linre-se  da dor.

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