São cafeína e acne relacionados? Vai desistir de acne off cafeína clara da pele? Leia mais para descobrir as respostas ...
0

Cafeína e Acne

Café, chá, chocolate, refrigerantes, bebidas energéticas, gomas de mascar – você iria se surpreender ao saber que todos esses alimentos e bebidas contêm cafeína. Sempre houve muita especulação se a ingestão de cafeína em resultados acne. Para ser justo, nenhum dos estudos feitos a este respeito  chegou  a resultados conclusivos. Assim, não é ainda certo se ele tem um efeito directo sobre a pele ou não. No entanto, um fato que não pode ser negado é que a cafeína em excesso faz com que problemas de sono e estresse  que pode resultar em problemas de pele como acne.

Relação entre Breakouts Cafeína e Acne

A maioria das pessoas nos Estados Unidos são viciados em beber café, especialmente no período da manhã. A cafeína não ajuda na eliminação de sonolência e cansaço mantem-se. Ele age como um estimulante  mantendo uma pessoa enérgica e viva  pelo menos por um tempo. Por isso, o chá e o café são as bebidas preferidas das pessoas que trabalham em escritórios.

Como mencionado anteriormente, a ingestão de cafeína em excesso aumenta as hormonas de stress no corpo. É um fato conhecido que uma pessoa sob estresse  é propensa a acne. Então, de certa forma, ele faz acne influência, pois aumenta os níveis de estresse em uma pessoa. Outro efeito do uso de cafeína em excesso é que ela aumenta a produção de sebo. O sebo e óleo de obstruem  os poros da pele e folículos pilosos  causando um surto de acne na pele. Assim, pode-se dizer que a cafeína, se tomado em excesso, podem causar espinhas, cravos, whiteheads, pápulas, pústulas, etc.  devido à sua capacidade para estimular a produção de sebo.

Em seguida, há certos efeitos da cafeína no corpo, tais como  podem  levar à desidratação. Quando há falta de água no corpo, a condição da pele pode deteriorar-se e acne pode mostrar-se muito. É também um facto conhecido que o excesso de cafeína insônia causas, por isso as pessoas que precisam ficar acordado durante a noite, continuar a tomar chá ou café, em intervalos regulares. No entanto, a desvantagem disto é que insónia pode causar estresse  físico e, assim  levar a acne.

Dicas para reduzir os efeitos da cafeína sobre a pele

A fim de assegurar que a pele permanece livre de acne, dê-se sobre os alimentos e bebidas de cafeína. Em vez disso, adote  um estilo de vida saudável  através de uma dieta equilibrada e fazendo exercícios diariamente. Sua dieta deve incluir principalmente frutas, legumes, nozes e sementes. Existem alguns alimentos que você deve descartar completamente de sua dieta, tais como, carnes vermelhas, açúcar, carboidratos refinados, produtos lácteos, alimentos fritos e lixo. Torná-lo um ponto para beber um galão de água todos os dias, uma vez que irá manter a pele hidratada e brilhante. Além disso, comprometem-se a gerência do stress, envolvendo-se em meditação, exercícios respiratórios ou ioga, como o stress é um dos principais contribuintes para acne.

Adotar  um regime regular de pele também é importante. Então, lave a pele com uma lavagem de cara todos os dias  duas vezes por dia. Mantenha a pele hidratada  aplicando uma loção ou um creme que seja adequado ao seu tipo de pele. Se você vai ao sol, aplique protetor solar e manter o seu rosto coberto por um lenço. Finalmente, não use quaisquer produtos com químicos fortes em seu rosto. Na medida do possível  mantenha  a produtos naturais, fitoterápicos.

Como você pode ver, apesar de a cafeína e a acne estão relacionadas, ainda  a fim de limpar acne da pele, além de desistir da cafeína, é preciso adotar um estilo de vida holística. Como é conhecido por causar um certo número de problemas de saúde no corpo, tais como, aumentar a toxicidade do fígado e do sangue, intensificando PMS em mulheres, constipação, ansiedade elevada, para nomear apenas alguns, se lhe dá-se e tornar o acima sugerido mudanças em seu estilo de vida, seu corpo permanecerá livre de tais distúrbios e ficar livre de acne e saudável para sempre!

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *