Olive é um laxante natural, que ajuda no tratamento da constipação. Leia antes de saber sobre a utilidade do azeite para o alívio da constipação.
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Azeite para Constipação

Quase cada um de nós têm sofrido com a constipação pelo menos uma vez em nossa vida. A obstipação é uma condição na qual a frequência da eliminação de fezes é reduzida para até mesmo menor do que três vezes por semana. As fezes são duras, difíceis de eliminar e de cor preta. Idealmente, uma pessoa deve ter pelo menos uma ou duas evacuações por dia. Não eliminar as fezes numa base diária, pode levar à acumulação de resíduos no corpo. Resíduos acumulados produzem tais toxinas que podem ter efeitos nocivos sobre o sistema de corpo inteiro.

Existem muitos medicamentos que estão disponíveis no mercado para tratar a constipação, mas ainda maioria das pessoas preferem tratá-la em casa, usando vários remédios caseiros alternativos ou fitoterápicos. A razão por trás disso é que o uso a longo prazo de over-the-counter laxantes que estão disponíveis para tratar a constipação, pode constipar a pessoa ainda mais como eles tendem a tornar a pessoa dependente deles. A fim de evitar isso, as pessoas preferem remédios caseiros como o azeite para aliviar a constipação. Azeite para a constipação pode ser bastante eficaz. Aqui estão os benefícios da utilização de azeite, seguido pelo procedimento de usá-lo.

Benefícios do azeite para a constipação

Se você quer saber ” se  óleo de oliva ajuda na constipação “, deixe-me dizer-lhe que certamente ele faz. Mas, claro, azeite sozinho não pode tratar a constipação. Ele tem de ser complementada com uma série de mudanças de estilo de vida tais como uma dieta rica em fibras, muito líquido, fazer exercícios regulares, etc..

Amolece as fezes
Em constipação, vê-se que as fezes tornaram-se muito difíceis e, portanto, a pessoa não consegue eliminá-las facilmente. Regularmente, tendo impulsionado  azeite de  contrações musculares nos intestinos, estimulando o fluxo biliar e assim, amolecimento das fezes no processo. Fezes moles, ao contrário das rígidos são facilmente eliminadas e, portanto, a constipação é curada.

Redução da dilatação intestinal
O azeite é extremamente eficaz para a constipação em bebês. Vê-se frequentemente que os bebês não são capazes de eliminar fezes facilmente  resultando em acúmulo de fezes no intestino. Quando isso acontece, os intestinos dilatam  causando dor de estômago nos bebês. Devido a esta dor, bebês seguram  as fezes para evitar a dor. Regularmente, massageando com  azeite no estômago do bebê, ajuda a aliviar a dor e, assim, ele é capaz de eliminar fezes.

Sem efeitos colaterais
O azeite não tem efeitos colaterais. Uso a longo prazo de medicamentos pode agravar a constipação, mas o azeite é um óleo natural que é extraído dos frutos da oliveira, por isso, mesmo que ele não é capaz de curar casos graves de prisão de ventre, não vai agravar a situação.

Como usar Azeite

Cura # 1
Quando você acordar de manhã, tome  uma colher de sopa de puro, extra-virgem, de alta qualidade  o azeite. Você pode continuar isso por alguns dias. Se você ainda se sente constipado, você pode começar a tomar uma colher de sopa de azeite, à noite, uma hora antes do jantar.

Cura # 2
Uma outra forma de levar o azeite é  comer com fruta ou vegetal rico em fibra, como por exemplo, uma  laranja. Tome uma colher de sopa de azeite de oliva na parte da manhã, seguido de uma laranja. Repetir o mesmo durante a noite, com talvez uma fibra vegetal rico  tal como, um brócolos.

O azeite pode ser utilizado para aliviar casos ligeiros de prisão de ventre. Como mencionado acima, não é o único remédio e tem de ser acompanhado  por um grande número de alterações da dieta e  do estilo de vida.

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