Arrotar depois de comer é um problema comum enfrentado por todos. Mas saber como lidar com ela pode te salvar de se envergonhando.
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Arrotos muito após comer

Burp! Sinto muito! Eu só tinha o meu almoço! … Em termos clínicos, os arrotos também são conhecidos como eructação. Refere-se a um estado em que uma pessoa expele gás de seu estômago pela boca, com um som que é referido como “arroto”. Este ruído é também acompanhado por um odor, que pode ser desagradavelmente terrível. Então, como eu estava dizendo, este problema é comum a cada um de nós, e pode causar um grande embaraço em público, especialmente quando você está almoçando com seu chefe ou com seus colegas.

Ardor excessivo após a refeição

Quando tiver  os arrotos excessíveis,  você deve entender que seu estômago tem algum problema. Isto é devido ao facto de que, quando o estômago fica distendido ou inflado, ele responde com arrotos. Esta inflação geralmente ocorre quando você engolir uma quantidade de ar ao beber ou comer. Então, uma vez que o corpo expele o ar preso, ele alivia-se. Uma das causas mais comuns de arrotos está engolir a comida, em vez de mastigá-la de modo correto. Além disso, beber líquidos rapidamente, faz com que mais ar pode ser engolido.

É comum arrotar depois de tomar bebidas carbonatadas. Isto resulta do dióxido de carbono que é encontra-se neste tipo de bebidas. Outras causas incluem respiração bocal, consumo de líquidos usando uma palha, próteses mal adaptadas, e goma de mascar, mesmo regularmente. Além disso, certos medicamentos podem ser a causa de arrotos constantes após a refeição.

Causas de arrotos excessivos podem ser uma manifestação de certos problemas de saúde. Entre os mais comuns são:

  • A doença do refluxo ácido
  • Infecção gastrointestinal
  • Síndrome do intestino irritadol
  • A doença celíaca
  • Úlcera
  • O câncer de estômago
  • Câncer de esôfago
  • Ansiedade
  • Obstrução intestinal
  • Os alimentos não digeridos

Arrotos exsessivos  durante a gravidez, é um dos sintomas que a maioria das mães experimenta durante o estado de gestão. Para algumas gestantes, pode tornar-se pior com certos alimentos e bebidas. A causa para isto, de acordo com os especialistas, é a digestão lenta que é causada pela alteração dos níveis hormonais no organismo. Portanto, este tipo de indigestão tem todas as razões para causar arrotos.

Tratamento

Sobretudo, tente melhorar seus hábitos alimentares, comer e beber devagar. Além disso, evite encher a boca. O que eu quero dizer é, comer refeições mais pequenas também reduzirá a quantidade de ar engolida reduzindo assim,  os riscos de arrotos. E como os nossos pais costumavam nos ensinar, sempre comer com a boca fechada! Se você for predisposto a desenvolver o gás, então abstenha-se de consumo dos alimentos como maçãs, alcachofras, espargos, feijão, brócolis, couve de bruxelas, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pepino, pimentão verde, lentilha, alface, cebola, pêssegos, pêras, ervilhas, batatas e rabanetes.

Remédios caseiros rápidos

  • Beber chás de ervas ajudará na redução dos casos de arrotos excessivos.
  • Mastigando alguns dentes de alho, depois de ter tido a sua refeição, também ajuda.
  • Sopa de alho é um remédio caseiro delicioso para combater os arrotos, especialmente durante o inverno.
  • Coloque algumas folhas de hortelã fresca em um copo de água potável. Espere por algum tempo, e beba a solução após o seu almoço ou jantar.

Agora, quando seus hábitos alimentares são saudáveis, ou seja, se você come e bebe devagar, mastigando cuidadosamente a comida, e continua a ter os arrotos, você pode ter algo sério para se preocupar. Refiro-me às condições subjacentes médicos como listados acima. Se você está arrotando quase todos os dias e por mais de 3-4 vezes, então melhor é fazer uma visita ao médico, e controlar os problemas potenciais. Nestes casos, não é o arroto que deve  preocupá-lo, mas sim, a causa que está por trás deste.

Na maioria dos casos, arrotos podem não apresentar um problema sério, e não precisar de qualquer tratamento médico. No entanto, para algumas pessoas, pode significar um problema sério com a sua saúde digestiva. Então, se perceber que está arrotando como um louco, então não demore mais com a consulta médica.

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