Alimentos com Progesterona Natural

A progesterona é um hormônio feminino importante reprodutivo. Ele executa diversas funções no corpo feminino. É necessário para regular o ciclo menstrual  juntamente com estrogénio que é  uma outra hormona importante do sistema reprodutor feminino. A progesterona também é necessária para iniciar e manter a gravidez. Quantidade insuficiente de progesterona pode levar a várias questões relativas à saúde reprodutiva de uma mulher. A infertilidade é um problema comum entre as mulheres que não podem  produzir quantidade suficiente de progesterona. Para estas mulheres são frequentemente prescritos suplementos de progesterona para regular o ciclo menstrual  ou como um tratamento para a infertilidade. Essas mulheres podem se beneficiar de comer alimentos com progesterona natural.

Alimentos com progesterona natural

A progesterona é naturalmente secretada pelos ovários da mulher. Todo mês  ele sinaliza o útero para engrossar o seu revestimento de modo que um óvulo fertilizado possa implantar lá. Na ausência de fertilização  o útero verte seu revestimento  levando a fluxo menstrual. A progesterona regula o ciclo menstrual  reduzindo a dominância de estrogénio no corpo. Além disso, aumenta a imunidade do corpo. Mulheres que sofrem de Síndrome do ovário policístico benefício do tratamento com progesterona. Progestina ou progesterona sintética é utilizada  para tratar problemas menstruais  tais como amenorreia, sangramento uterino anormal etc .. É também utilizada  para tratar a perda de endometriose, de apetite e perda de peso relacionada com a SIDA e do câncro. No entanto, a progesterona sintética tem inúmeros efeitos colaterais  que podem prejudicar sua saúde a longo prazo. Assim, a progesterona natural é preferível a uma  sintética  para Terapia de Reposição Hormonal (TRH).

A progesterona é essencialmente uma hormona animal. A única fonte de alimento da progesterona é placenta! Certos animais comem seu placenta após o nascimento o que lhes dá o aumento de progesterona necessária. No início  foram feitas tentativas para obter a progesterona natural da placenta de porco. No entanto, este método mostrou-se muito caro e moroso. Eventualmente  uma substância semelhante a progesterona foi encontrada  em certas fontes vegetais. Embora, esta não seja a progesterona semelhante a um natural encontrado em humanos  certamente imita as propriedades de progesterona no interior do corpo. Os seguintes alimentos de fontes de progesterona abaixo indicados contêm tanto de origem animal e vegetal de progesterona.

Ovos
Os ovos contêm progesterona em quantidades abundantes. Gema de ovo é especialmente fonte muito rica de progesterona. As mulheres com deficiência de progesterona devem  definitivamente comer ovos.

Laticínios
Produtos lácteos tais  como leite, queijo feito de leite de vaca contém quantidades elevadas de progesterona. O leite de vaca é especialmente rico em progesterona.

Frango
Carnes brancas tais  como frango também contêm  hormona de progesterona em pequena quantidade. No entanto, nestes dias  as aves são artificialmente impregnados com hormônios. Consumir a carne não pode ser a melhor ideia para aumentar seus níveis de progesterona.

Cinco alimentos ricos
A carne vermelha, marisco, peru pode contribuir para aumentar os níveis de progesterona no corpo. No entanto, cuidado com a carne impregnada hormônio ou de porco.

Alimentos com progesterona Phyto

Progesterona-fito pode ultrapassar a deficiência de progesterona no corpo e manter a progesterona-estrogénio equilíbrio. Pode ser encontrada em alguns dos seguintes fontes vegetais.

Inhame
Yam ou inhame selvagem contém fitoquímicos certos que agem como a progesterona  quando dentro do corpo. No entanto, estes inhames  não devem ser confundido s com as batatas doces  que também são chamadas inhame em algumas áreas. FDA exige que você mencione  nomes  tanto inhame e batata-doce na embalagem. Assim, certifique-se de ler atentamente o rótulo ao comprar inhame.

A vitamina B6  de alimentos ricos
Alimentos ricos em vitamina B6  tais  como nozes, grãos integrais, cereais enriquecidos e leite de soja são boas fontes de progesterona- fito.

Os alimentos acima com progesterona neles devem ser consumidos em quantidades moderadas apenas. Níveis excessivos de progesterona podem perturbar o equilíbrio hormonal do corpo. Mulheres na menopausa, as mulheres em TRH devem  comer esses alimentos apenas após consultar o seu médico.

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