Alimentos com Progesterona Natural

A progesterona é um hormônio feminino importante reprodutiva. Ele executa diversas funções no corpo feminino. É necessário para regular o ciclo menstrual, juntamente com estrogénio, uma outra hormona importante sistema reprodutor feminino. A progesterona também é necessário para iniciar e manter a gravidez. Quantidade insuficiente de progesterona pode levar a várias questões relativas à saúde reprodutiva de uma mulher. A infertilidade é um problema comum entre as mulheres que não pode produzir quantidade suficiente de progesterona. Estas mulheres são frequentemente prescritos suplementos de progesterona para regular o ciclo menstrual, ou como um tratamento para a infertilidade. Essas mulheres podem se beneficiar de comer alimentos com progesterona natural.

Alimentos com progesterona natural

A progesterona é naturalmente secretada pelos ovários da mulher. Todo mês, ele sinaliza o útero para engrossar o seu revestimento de modo que um óvulo fertilizado pode implantar lá. Na ausência de fertilização, o útero verte seu revestimento, levando a fluxo menstrual. A progesterona regula o ciclo menstrual, reduzindo a dominância de estrogénio no corpo. Além disso, aumenta a imunidade do corpo. Mulheres que sofrem de Síndrome do ovário policístico benefício do tratamento com progesterona. Progestina ou progesterona sintética é utilizado para tratar problemas menstruais, tais como amenorreia, sangramento uterino anormal etc É também utilizado para tratar a perda de endometriose, de apetite e perda de peso relacionada com a SIDA e do cancro. No entanto, a progesterona sintética tem inúmeros efeitos colaterais, que podem prejudicar sua saúde a longo prazo. Assim, a progesterona natural é preferível a um sintético para Terapia de Reposição Hormonal (TRH).

A progesterona é essencialmente uma hormona animal. A única fonte de alimento da progesterona é placenta! Certos animais comem seu placenta após o nascimento o que lhes dá o aumento de progesterona necessária. No início, foram feitas tentativas para obter a progesterona natural da placenta de porco. No entanto, este método mostrou-se muito caro e moroso. Eventualmente, uma substância semelhante a progesterona foi encontrado em certas fontes vegetais. Embora, esta não é a progesterona semelhante a um natural encontrado em humanos, certamente imita as propriedades de progesterona no interior do corpo. Os seguintes alimentos fontes de progesterona abaixo indicados contêm tanto de origem animal e vegetal progesterona.

Ovos
Os ovos contêm progesterona em quantidades abundantes. Gema de ovo é especialmente fonte muito rica de progesterona. As mulheres com deficiência de progesterona deve definitivamente comer ovos.

Laticínios
Produtos lácteos, como leite, queijo feito de leite de vaca contém quantidades elevadas de progesterona. O leite de vaca é especialmente rico em progesterona.

Frango
Carnes brancas, como frango também conter hormona progesterona em pequena quantidade. No entanto, estes dias, as aves são artificialmente impregnados com hormônios. Consumir a carne não pode ser a melhor ideia para aumentar seus níveis de progesterona.

Zinco alimentos ricos
A carne vermelha, marisco, peru pode contribuir para aumentar os níveis de progesterona no corpo. No entanto, cuidado com a carne impregnada hormônio ou de porco.

Alimentos com progesterona Phyto

Progesterona fito pode ultrapassar a deficiência de progesterona no corpo e manter a progesterona-estrogénio equilíbrio. Pode ser encontrada em alguns dos seguintes fontes vegetais.

Inhame
Yam ou inhame selvagem contém fitoquímicos certos que agem como a progesterona, quando dentro do corpo. No entanto, estes inhame não devem ser confundidas com as batatas doces, que também são chamados inhame em algumas áreas. FDA exige que você mencionar nomes, tanto inhame e batata-doce na embalagem. Assim, certifique-se de ler atentamente o rótulo ao comprar inhame.

A vitamina B6 alimentos ricos
Alimentos ricos em vitamina B6, como nozes, grãos integrais, cereais enriquecidos e leite de soja são boas fontes de progesterona fito.

Os alimentos acima com progesterona neles devem ser consumidos em quantidades moderadas apenas. Níveis excessivos de progesterona podem perturbar o equilíbrio hormonal do corpo. Mulheres na menopausa, as mulheres em TRH deve comer esses alimentos apenas após consultar o seu médico.

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