Água de Coco é Bom para diabéticos?

Água de coco, que o líquido delicioso claro extraída de uma porca de imaturo, o kernel ainda verde, e ainda a polpa macia e translúcida. Apreciado como uma bebida deliciosa, ilhas tropicais, água de coco é uma bebida extremamente saudável também. Tem um monte de propriedades nutricionais que podem ajudar no tratamento de várias doenças. Entre esses benefícios nutricionais é o controle da diabetes. Sim, água de coco é rico em uma grande quantidade de nutrientes que são exigidos por diabéticos para manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle. Este artigo vai destacar algumas razões pelas quais é bom para os diabéticos.

Disclaimer: Este artigo é apenas para fins informativos e não, de qualquer forma, a intenção de substituir o conselho de um médico especialista.

Melhora a circulação do sangue

Os diabéticos podem sentir alguns sintomas bastante desconfortáveis, como dormência nos pés, insuficiência renal e até mesmo perda da visão. Todos estes sintomas são um resultado da circulação indevida de sangue dentro do seu corpo. Água de coco, quando consumido tem a capacidade de melhorar a circulação sanguínea dentro do corpo. Ele ajuda a aumentar os vasos sanguíneos (que recebem constrita, devido à formação de placa dentro deles), e, assim, ajuda o sangue a fluir suavemente através deles. Isto, por sua vez, dá alívio de alguns dos sintomas, e ajuda a combater contra a aterosclerose.

Ajuda no controle do peso

Uma coisa importante que os diabéticos são sempre obrigados a manter uma vigilância sobre, além da sua ingestão de açúcar, é o seu peso. A água de coco tem a capacidade de saciar sua fome, e impedi-lo de comer em excesso. Não apenas isso, ele tem grandes valores nutricionais de minerais, sais, gorduras boas e absolutamente nenhum colesterol. Além disso, é extremamente saboroso. Então você pode apreciar a bondade de um copo de água de coco como um lanche do meio-dia quando o estômago reclama de fome.

Aumenta a taxa de metabolismo

A água de coco também tem propriedades que permitem que uma taxa metabólica mais rápida em seu corpo. Quando aumenta a sua taxa metabólica, o seu corpo está digerindo o jejum e queima de açúcar. Como consequência, a insulina no sangue é também se queimar mais rápido. Isto significa que você tem mais energia em seu corpo. Assim, é uma inclusão favorável que os diabéticos pode fazer na sua dieta, pelo menos, duas vezes por semana.

Contém mais fibra e menos carboidratos

Uma dieta geralmente prescrita para diabéticos deverá ser baixa no seu conteúdo de carboidratos e alto teor de fibra. Isso acontece porque os carboidratos são as fontes mais ricas do açúcar, que é chamado a ser colocada em xeque para os diabéticos. A água de coco é o exemplo perfeito de um alimento que se qualifica como um carb baixo e uma alta fibra, especialmente para os diabéticos. Você pode desfrutar de uma taça e também mimar-se na carne super macia e deliciosa de um coco jovem.

Contém nutrientes vitais

Quando você bebe água de coco, e aumenta a sua taxa de metabolismo (como mencionado acima), seu sangue começa a transportar oxigênio pelo corpo de forma mais eficiente. Quando o sangue tem oxigênio suficiente, você tem mais energia e você pode realizar suas atividades diárias com facilidade. Para além das utilizações acima mencionadas, que também contém minerais, anti-oxidantes, omega-3 ácidos gordos, etc, os quais são necessários para os diabéticos para controlar o seu nível de açúcar e também o seu peso.

Estas foram algumas das principais vantagens que o consumo de água de coco por diabéticos podem levar a. É uma deliciosa bebida fria que você pode desfrutar a qualquer hora do dia. No entanto, lembre-se que qualquer coisa em excesso pode causar problemas mais tarde. Beba com moderação depois de consultar o seu médico e desfrutar das muitas vantagens nutricionais que ele tem para oferecer.

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