Um monte de benefícios para a saúde têm sido atribuídos à vitamina do sol, o mais recente a aderir ao movimento sendo possível sua capacidade de aumentar os níveis de testosterona. Então, faz vitamina D níveis de testosterona aumento? Leia adiante para descobrir!
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A vitamina D aumenta os níveis de testosterona?

Goste ou não, essa é a maneira como os homens são, foram e sempre serão! Mesmo o mais manso, nerdiest entre a população masculina terá maior interesse em coisas que são pelo menos adrenalina se não  forem francamente violentos. Não acredite em mim? Bem, da próxima vez que você vai visitar que estudiosa amigo, geeky de vocês, certifique-se de verificar sua coleção de jogos de vídeo – atirando-me na minha cabeça se você não encontrar os gostos de Chamada do dever, Transformadores, Metal Gear, Engrenagens de guerra, Red Dead Redemption e Grand Theft Auto entre sua coleção de jogos. Mesmo assim, as capas de estes provavelmente seriam usadas mais do que  outras, devido ao grande número de vezes que eles foram jogados e manipulados! Assim como o mais manso e o menor dos cães é um lobo no coração, o espécime mais tímida  da população masculina humana ainda é um tanque de testosterona.

Embora até mesmo as mulheres têm uma certa quantidade de testosterona em si, os níveis não são tão elevados como nos  homens e os efeitos da testosterona são geralmente substituídos pelos altos níveis do hormônio feminino do estrogênio. Agora, falando da questão titular sobre a possível ligação entre a vitamina D e os níveis de testosterona, é realmente verdade? Será que uma saudável ingestão de vitamina D pelo organismo contribui para aumentar os níveis de testosterona? Vamos descobrir!

Vitamina D e testosterona – Qual é a conexão?

Nutricionistas e pesquisadores de saúde há muito tempo consideravam que uma boa quantidade de ingestão de vitamina D parece aumentar os níveis de testosterona no corpo. As provas apresentadas em apoio aos seus argumentos incluem a manifestação das indicações físicas semelhantes – melhoria do desempenho atlético e resistência física em particular – quando os resultados de experimentos comparando os níveis de desempenho e resistência física de indivíduos com níveis elevados de testosterona naturalmente e indivíduos a tomar suplementos de vitamina D foram comparados. Agora, neste momento, vamos demorar alguns segundos para atualizar um pouco de biologia básica. Nós todos sabemos que a testosterona é um hormônio esteróide. Como todas as outras hormonas esteróides produzidas pelo corpo, a testosterona é  derivada de colesterol.

A vitamina D, que é uma vitamina solúvel em gordura, existe em duas formas principais, que por uma questão de simplicidade, que se referem como vitamina D2 e vitamina D3. Entre os dois, a vitamina D3 é a variedade mais abundantemente disponível, uma vez que é feita através da pele quando exposta a radiações UVB, além de estar presente em certas fontes dietéticas. Agora, quando você toma um olhar muito, muito de perto a estrutura química da vitamina D3 em seu nível molecular, você vai encontrar uma notável semelhança entre as estruturas moleculares desta forma de vitamina e de testosterona! Então, indo pela evidência experimental e fatos científicos citados acima, não seria uma falácia a concluir que não existe uma ligação directa entre a vitamina D e os níveis de testosterona.

A vitamina D para impulsionar os níveis de testosterona – Como é que  seguro?

Maneira mais segura do que tomar tiros de testosterona ou suplementos esteróides, eu diria! Hoje em dia, não muitos entre nós são ignorantes dos perigos associados a tomar esteróides artificiais e tiros de hormônios esteróides para melhorar o desempenho atlético ou para aumentar a massa muscular. No entanto, quando você toma suplementos de vitamina D para aumentar os níveis de testosterona, você corta todos os riscos relacionados com hormonas artificiais além basking na glória de muitos outros benefícios de saúde os pacotes de vitamina do sol! Os seus ossos ficam mais fortes a partir de dentro, seu corpo é mais capaz de absorver mais cálcio de fontes alimentares, o risco de câncer é reduzido devido à inibição da proliferação celular desnecessária, seu sistema imunológico fica mais forte, sua pressão arterial permanece estável – os benefícios são infinitos e todos estes são apenas os bônus que você ganha quando o seu objectivo principal é apenas aumentar seus níveis de testosterona!

Assim, pode-se afirmar com segurança na conclusão de que a ingestão de vitamina D tem um efeito positivo quando se trata de aumentar os níveis de testosterona e tomar suplementos de vitamina D para aumentar os níveis de testosterona é uma alternativa mais segura para tomar esteróides artificiais. Isso faz a vitamina D da vitamina para cavar para todos os homens lá fora, que desejam aumentar a sua macho quociente de um par de entalhes mais elevados. Verdadeiramente, vitamina ajuda!

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