Você sabe o que faz com que a ternura do peito antes do período? Como proporcionar a si mesmo relevo a partir dele? Leia o artigo a seguir para obter respostas para essas e outras perguntas sobre a ternura do peito.
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A ternura no peito antes do período

A ternura no peito pode ser descrita como a dor ou sensação desconfortável senta ao ser tocado. Se ocorrer antes dos períodos, pode ser acompanhada com dor e inchaço. A ternura do peito antes do período é considerada normal para um determinado período e extensão. Ela geralmente vai embora quando termina a menstruação. Se acontecer de você experimentar a ternura em seus seios muitas vezes antes do início dos períodos, você precisa de ter algum conhecimento sobre suas causas.

O que causa sensibilidade nos seios antes do período
A principal razão por trás seios macios antes do período é o desequilíbrio hormonal. Os hormônios envolvidos são os hormônios reprodutivos de estrogênio e progesterona. Durante o ciclo menstrual, os níveis destas duas hormonas mantem-se flutuantes. Seios doloridos e os mamilos estão entre os sintomas mais comuns da síndrome pré-menstrual. Eles ocorrem principalmente devido a retenção excessiva de água após a ovulação. A acumulação de água nos tecidos do mama resulta em estiramento da pele. Isto, por sua vez, coloca os outros tecidos não estirados sob tensão.

Em segundo lugar, os níveis de estrogênio podem aumentar-se de forma anormal durante a peri-menopausa em algumas mulheres. A condição é conhecida como predominância estrogênica. Os seios se tornam tão ternos e doloridos que não se pode suportar até mesmo um leve toque. Se você é uma mulher de meia idade, início da peri-menopausa pode ser uma das possíveis causas para a ternura do peito no seu caso. Tendo bebidas como café e refrigerantes pode agravar a ternura no peito. Isso é porque elas contêm metilxantina, que provoca  a dilatação dos vasos sanguíneos e leva à distensão do tecido mamário.

Como lidar com a sensibilidade nos seios antes do período
Dor de peito antes do período pode ser causada por uma das razões dadas. No entanto, todas as possibilidades existem de que ela é um sintoma de uma doença grave como câncer de mama. Portanto, você nunca deve confiar em sua própria avaliação. Visite um médico o mais cedo possível e obtenha-se bem examinada por ele. O diagnóstico oportuno das causas subjacentes e tratamento eficaz da mesma irão aliviar a ternura do peito. O tratamento médico terá seu próprio tempo para curar a doença subjacente. No caso, o médico diz que você está sofrendo de síndrome pré-menstrual normal, você pode tomar várias medidas para aliviar sua condição.

Não leve uma vida sedentária. Tente ser fisicamente ativa. No mínimo, vá para uma caminhada por cerca de 30 minutos diários. Use sutiãs de apoio de boa qualidade, especialmente nos dias de sensibilidade nos seios. Eles dão total apoio aos seus seios. Uma alternativa é a almofada de seu sutiã com lã de carneiro dentro. Você pode tomar um analgésico sem prescrição médica para aliviar a ternura nos seios, em grande medida. Aplique compressa fria ou quente, que for adequada, sobre os seios macios. Isto irá fornecer a você  alguma facilidade e conforto. Siga uma dieta que seja pobre em gordura e um pouco alta em fibra. Isto irá evitar  estrogénio sobreestimular os tecidos de seios. Isso também irá ajudar o corpo a restaurar os níveis normais de estrogênio. A restauração dos níveis de estrógeno normais vai curar-se naturalmente nos seios macios antes da menstruação.

Ao passar pelo relato acima, você veio a saber sobre as possíveis causas e remédios caseiros para sensibilidade mamária antes do período. Na sequência das medidas de tratamento em casa é esperado  aliviar seu estado. No entanto, se a ternura dos seios é insuportável e não parece querer ir longe, faça uma visita a um médico para intervenção médica necessária.

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